Laimės dienoraštis. 365 žingsniai į sąmoningesnį ir džiaugsmingesnį gyvenimą

Kaip pasikeistų gyvenimas, jei kasdien bent kelias minutes skirtume įvairiems laimę teikiantiems ir pozityvumą skatinantiems pratimams?

Mes lemiame savo ateitį mintimis, vertinimais, ištartais žodžiais, veiksmais. Nuo mūsų minčių priklauso mūsų savijauta, nuo jos – mūsų veiksmai, o nuo veiksmų priklauso, kaip pasaulis sutinka mus.

Šis dienoraštis yra jūsų bendrakeleivis, kuris padės žvelgti šviesesnėmis akimis, kurti sąmoningesnį, prasmingesnį ir laimingesnį gyvenimą. Pildydami jį artimiau pažinsite save, savo stiprybes, dažniau įgyvendinsite svajones, užmegsite artimesnius santykius su kitais. Dienoraštis padės išlaisvinti kūrybinę energiją, smalsumą, žaismingumą, pastebėti šalia esantį grožį, ugdyti pozityvų požiūrį.

365 užduotys sukurtos remiantis įvairiomis psichologinėmis teorijomis ir moksliniais tyrimais, kurių veiksmingumas įrodytas realiame gyvenime.

Esame savo gyvenimo režisieriai. Susikurkite jį tokį, kokio trokštate!

Autorius: Rūta Ignatė.
Leidėjas: UAB Žmogaus studijų centras, Vilnius, 2017.

Knygą įsigyti galite čia.